Мотивация избегания неудач, как и ориентированность на успех служит достижению результатов, однако их качество, методы и переживания человека в обоих случаях очень разные. В этой статье мы расскажем о пяти шагах, как перестать избегать неудачи и начать смотреть вперед с прицелом на успех!
Для начала разберемся - что такое мотивация избегания неудачи?
Это боязнь ответственности за принятые решения, характеризующаяся выбором задач человеком. Такой человек склонен выбирать маршрут либо с очень небольшим риском поражения, либо с крайне высоким шансом негативного исхода, чтобы не пострадало достоинство и престиж.
С одной стороны, эта мотивация так или иначе работает на результат, однако, решительных успехов с ней не добиться. Поэтому, перейдем к первому шагу.
- Определите какой тип мотивации у вас. Для этого служит тест Т. Элерса, специально разработанный психологом для изучения мотивации. Вам он поможет разобраться и, возможно, даже отменить "ложную тревогу". Мы рекомендуем искать способы точно определить проблему перед тем, как переходить к решениею в любой ситуации, а не только в этой.
- Ответьте себе на вопрос "А зачем мне пытаться изменить себя?". Кроме минусов, у стремления избежать неуспех есть и свои, серьезные, плюсы. К примеру, изобретательный подход к решению проблем может подстегнуть вашу творческую жилку. Обратите внимание на то, с какой ловкостью, студенты уворачиваются от неуспеваемости по учебе, экономя время подготовки к экзаменам ради чего-то более важного. Таким ученикам свойственно именно избегание неудач.
- Если вы все же твердо решили сдвинуть основу своих действий, попробуйте описать то, что вы хотите видеть и чувствовать в своей жизни. Выпишите личные цели, распишите их так красочно, как они вам представляются в сознании - и их вряд ли получится достигать без удовольствия.
- Иной способ, но не исключающий одновременное использование вкупе с остальными - отрыв от эффекта "неудачи" за счет снижения важности. Найдите дело, которое вам нравится просто из-за процесса, который вам по душе и возведите это в ранг хобби. Ничего от себя не требуя просто занимайтесь им в свое удовольствие. Возможно, на определенном этапе вы почувствуете, что хотите монетизировать свое занятие, начать преподавать или каким-либо иным способом превратить это из хобби в работу, но до этого момента - беззаботно наслаждайтесь и прочувствуйте отсутствие страха неуспеха!
- Последним шагом будет развитие дисциплины. Мотивация действительно побуждает к действию, но самым эффективным будет, естественно, самостоятельное руководство. Ставьте себе цели, прописывайте ход их достижения и следите за выполнением и за собой. Самодисциплина демонстрирует себя гораздо лучше, чем мотивация.
