Депрессия является психическим нарушением, характеризующимся подавленным настроением, утратой интереса к различным аспектам жизни, а также проблемами со сном и аппетитом. Это состояние сопровождается множеством эмоциональных проблем, включая непрекращающееся чувство грусти, пессимизм, отсутствие жизненной энергии, вину, меланхолию и беспокойство. Без соответствующих мер, ситуация может обернуться трагическими последствиями. Давайте исследуем, что провоцирует развитие депрессии и как её можно отличить от плохого настроения.
Причины возникновения депрессии
Существует несколько ключевых факторов, способствующих появлению тяжелых форм депрессии:
Биологические факторы
-
Генетическая предрасположенность.
-
Пережитые серьезные болезни.
-
Влияние возрастных изменений.
-
Особенности метаболизма в человеческом организме.
Социальные факторы
-
Беременность и связанные с ней изменения.
-
Эмоциональный стресс после развода или расставания.
-
Проблемы, связанные с низким социальным статусом.
-
Утрата близкого человека.
-
Трудности на работе или в учебном заведении.
-
Проблемы в личных отношениях.
-
Потеря места работы.
Психологические факторы
-
Личные качества и характеристики индивида.
-
Психологические травмы.
-
Переживание сложных жизненных обстоятельств.
-
Продолжительное воздействие стресса.
Как распознать стресс у человека?
Специалисты выделяют четыре главные категории признаков стресса:
-
Мыслительные признаки, которые включают трудности с решением сложных задач, проблемы с концентрацией и принятием решений.
-
Эмоциональные признаки, проявляющиеся через усталость, апатию, угнетенное настроение, недостаток энергии, мысли о самоубийстве, бессонницу.
-
Поведенческие признаки, заметные при наблюдении за человеком, включают в себя внезапные изменения настроения, гнев, раздражительность, тревожность, печаль и желание уединиться.
-
Физиологические признаки, такие как изменения в аппетите, запоры, уменьшение сексуального влечения, физические боли, утрата интереса к любимым занятиям.
Симптоматика депрессии
Симптомы депрессии делятся на основные и второстепенные категории.
Основные симптомы включают:
-
Постоянно плохое настроение на протяжении как минимум двух недель.
-
Увеличенная утомляемость длится более месяца.
-
Полное отсутствие интереса к обыденным делам.
Дополнительные симптомы:
-
Излишняя самокритика.
-
Усиленное ощущение вины.
-
Суицидальные мысли.
-
Замедление психомоторных функций.
-
Колебания в принятии решений.
-
Проблемы с пищевым поведением.
-
Снижение уровня концентрации внимания.
