Депрессия: как распознать первые признаки?

Депрессия является психическим нарушением, характеризующимся подавленным настроением, утратой интереса к различным аспектам жизни, а также проблемами со сном и аппетитом. Это состояние сопровождается множеством эмоциональных проблем, включая непрекращающееся чувство грусти, пессимизм, отсутствие жизненной энергии, вину, меланхолию и беспокойство. Без соответствующих мер, ситуация может обернуться трагическими последствиями. Давайте исследуем, что провоцирует развитие депрессии и как её можно отличить от плохого настроения.

Причины возникновения депрессии

Существует несколько ключевых факторов, способствующих появлению тяжелых форм депрессии:

Биологические факторы

1. Генетическая предрасположенность.

2. Пережитые серьезные болезни.

3. Влияние возрастных изменений.

4. Особенности метаболизма в человеческом организме.

Социальные факторы

1. Беременность и связанные с ней изменения.

2. Эмоциональный стресс после развода или расставания.

3. Проблемы, связанные с низким социальным статусом.

4. Утрата близкого человека.

5. Трудности на работе или в учебном заведении.

6. Проблемы в личных отношениях.

7. Потеря места работы.

Психологические факторы

1. Личные качества и характеристики индивида.

2. Психологические травмы.

3. Переживание сложных жизненных обстоятельств.

4. Продолжительное воздействие стресса.

Как распознать стресс у человека?

Специалисты выделяют четыре главные категории признаков стресса:

1. Мыслительные признаки, которые включают трудности с решением сложных задач, проблемы с концентрацией и принятием решений.

2. Эмоциональные признаки, проявляющиеся через усталость, апатию, угнетенное настроение, недостаток энергии, мысли о самоубийстве, бессонницу.

3. Поведенческие признаки, заметные при наблюдении за человеком, включают в себя внезапные изменения настроения, гнев, раздражительность, тревожность, печаль и желание уединиться.

4. Физиологические признаки, такие как изменения в аппетите, запоры, уменьшение сексуального влечения, физические боли, утрата интереса к любимым занятиям.

Симптоматика депрессии

Симптомы депрессии делятся на основные и второстепенные категории.

Основные симптомы включают:

• Постоянно плохое настроение на протяжении как минимум двух недель.

• Увеличенная утомляемость длится более месяца.

• Полное отсутствие интереса к обыденным делам.

Дополнительные симптомы:

• Излишняя самокритика.

• Усиленное ощущение вины.

• Суицидальные мысли.

• Замедление психомоторных функций.

• Колебания в принятии решений.

• Проблемы с пищевым поведением.

• Снижение уровня концентрации внимания.