Депрессия - это психическое расстройство, при котором у человека наблюдается подавленное настроение, потеря интереса ко всем сферам деятельности, нарушение сна и аппетита. Депрессивное расстройство характеризуется различными эмоциональными нарушениями. Люди, находясь в состоянии депрессии, ощущают постоянный упадок настроения, пессимизм, отсутствие энергии, чувство вины, тоску и тревогу. И если не предпринимать никаких мер, то это может привести к печальным последствиям. Почему возникает депрессия? Возможно ли ее отличить от обычного плохого настроения? Давайте с вами в этом разберемся!
Причины, по которым может появиться депрессия
К возникновению тяжелой депрессии могут привести следующие причины:
Биологические факторы
-
Наследственность;
-
Перенесенные тяжелые заболевания;
-
Возраст;
-
Особенности обмена веществ в организме.
Социальные факторы
-
Беременность;
-
Развод, расставание;
-
Низкий социальный статус;
-
Смерть близкого человека;
-
Проблемы на работе, в школе;
-
Любовные отношения;
-
Потеря работы.
Психологические факторы
-
Индивидуально-личностные особенности человека;
-
Психологическая травма;
-
Переживание трудной жизненной ситуации;
-
Длительный стресс.
По каким признакам можно определить, что у человека стресс?
Ученые выделяют 4 группы основных признаков:
-
Мыслительные - проявляются в невозможности решать сложные задачи, долгом сосредоточении и сложности принятия решений.
-
Эмоциональные - у человека можно наблюдать усталость, апатию, подавленное настроение, отсутствие энергии, попытки суицида, бессонницу.
-
Поведенческие - если как следует понаблюдать за человеком, то можно увидеть резкие перепады настроения, гнев, раздражительность, нервозность, грусть, стремление к уединению.
-
Физиологические - усиление или снижение аппетита, запоры, снижение половой увлеченности, боли в теле, угасание интереса к любимой деятельности.
Симптомы депрессии
Симптомы депрессии можно поделить на основные и дополнительные.
Основные симптомы:
-
Пребывание в плохом настроении в течении двух недель;
-
На протяжении месяца у человека наблюдается повышенная утомляемость;
-
У него нет интереса к повседневной деятельности.
Дополнительные симптомы:
-
Чрезмерная самокритика;
-
Обостренное чувство вины;
-
Мысли о суициде;
-
Психомоторная заторможенность;
-
Нерешительность;
-
Нарушение пищевого поведения;
-
Снижение концентрации внимания.