Депрессия: как распознать первые признаки?

Депрессия - это психическое расстройство, при котором у человека наблюдается  подавленное настроение, потеря интереса ко всем сферам деятельности, нарушение сна и аппетита. Депрессивное расстройство характеризуется различными эмоциональными нарушениями. Люди, находясь в состоянии депрессии, ощущают постоянный упадок настроения, пессимизм, отсутствие энергии, чувство вины, тоску и тревогу. И если не предпринимать никаких мер, то это может привести к печальным последствиям. Почему возникает депрессия? Возможно ли ее отличить от обычного плохого настроения? Давайте с вами в этом разберемся!

Причины, по которым может появиться депрессия

К возникновению тяжелой депрессии могут привести следующие причины:

Биологические факторы

1. Наследственность;

2. Перенесенные тяжелые заболевания;

3. Возраст;

4. Особенности обмена веществ в организме.

Социальные факторы

1. Беременность;

2. Развод, расставание;

3. Низкий социальный статус;

4. Смерть близкого человека;

5. Проблемы на работе, в школе;

6. Любовные отношения;

7. Потеря работы.

Психологические факторы

1. Индивидуально-личностные особенности человека;

2. Психологическая травма;

3. Переживание трудной жизненной ситуации;

4. Длительный стресс.

По каким признакам можно определить, что у человека стресс?

Ученые выделяют 4 группы основных признаков:

1. Мыслительные - проявляются в невозможности решать сложные задачи, долгом сосредоточении и сложности принятия решений.

2. Эмоциональные - у человека можно наблюдать усталость, апатию, подавленное настроение, отсутствие энергии, попытки суицида, бессонницу.

3. Поведенческие - если как следует понаблюдать за человеком, то можно увидеть резкие перепады настроения, гнев, раздражительность, нервозность, грусть, стремление к уединению.

4. Физиологические - усиление или снижение аппетита, запоры, снижение половой увлеченности, боли в теле, угасание интереса к любимой деятельности.

Симптомы депрессии

Симптомы депрессии можно поделить на основные и дополнительные.

Основные симптомы:

• Пребывание в плохом настроении в течении двух недель;

• На протяжении месяца у человека наблюдается повышенная утомляемость;

• У него нет интереса к повседневной деятельности.

Дополнительные симптомы:

• Чрезмерная самокритика;

• Обостренное чувство вины;

• Мысли о суициде;

• Психомоторная заторможенность;

• Нерешительность;

• Нарушение пищевого поведения;

• Снижение концентрации внимания.