Почему некоторые люди становятся кидалтами?
Гиперопека. Если родители в детстве сильно опекали ребенка и не позволяли ему самостоятельно что-то делать, то будучи уже взрослым человеком он не может сам принять серьезное решение.
Тотальный контроль. В таком случае, дети все детство должны соблюдать определенные правила и помнить об ограничениях. Когда такие дети достигают подросткового возраста, то они намеренно нарушают правила и будут вести себя по-детски безответственно.
Нехватка внимания. Как правило, у строгих родителей сложно добиться любви. Поэтому, если ребенок в детстве испытывал недостаток любви и заботы со стороны родителей, повзрослев он может пытаться "дополучить" это при помощи инфантильного поведения.
Избегание неудач. Из-за того, что в детстве родители сильно опекали своих детей и все делали за них. Будучи уже взрослыми, такие дети, многие вещи не могут реализовать самостоятельно. Поэтому они стараются не брать на себя ответственность, не ввязываются в сложные дела.
Что делать?
- Постарайтесь посмотреть на себя со стороны;
- Оцените свои знания, умения, навыки;
- Обратите внимание на свои поступки;
- Проанализируйте свой образ жизни;
- Подумайте о своем окружении (нравятся ли вам люди, которые окружают вас).
Определите свою позицию, по волнующим вас жизненным аспектам
Разберитесь в себе
В этом вам поможет следующее упражнение: возьмите лист бумаги, поделите его на две колонки. В первой колонке опишите свой идеальный образ (Я-идеальное). Например, ответственный, коммуникативный, уверенный в себе и т.д. Во второй колонке отразите свое Я-реальное, какой (-ая) вы есть на самом деле. Например, тревожный, добрый, открытый и т.д. После того как вы отразите все на бумаге, подумайте что вам нужно сделать, чтобы приобрести недостающие качества, и от чего вы хотели бы избавиться.Станьте более самостоятельными
- Начните сами себе готовить, стирать, оплачивать счета и т.д;
- Постарайтесь самостоятельно решать свои проблемы, без помощи родных и друзей;
- Постарайтесь обеспечивать себя самостоятельно. Подумайте где, можете взять подработку, какие навыки вам помогут подзаработать.
Возьмите на себя ответственность за свою жизнь
- Стройте планы на будущее;
- Выражайте свою точку зрения и подкрепляйте ее проверенными фактами;
- Контролируйте эмоции;
- Следите за своим здоровьем;
- Выходите из зоны комфорта.
