Со всех сторон слышны крики «выйдите из зоны комфорта!», «тренинги по выходу из зоны комфорта!», однако не все понимают, что такое зона комфорта и как из нее выбираться.
Давайте разбираться
Зона комфорта не всегда является приятным местом – это может быть и клетка. Гораздо ближе к сути было бы слово «привычность». Вам может быть вполне привычен «день сурка» вместо интересной и разнообразной жизни.
Если выражаться более точно, зона комфорта – это часть мира, которую человек воспринял и познал, но за границы этой области ему мешает заглянуть страх неизвестности. В этой статье вы найдете 4 шага, сделав которые, вы станете более открытым для нового, а страх неизвестности уже не будет столь силен. Если вы желаете этого – давайте приступим!
- Измените привычный облик вещей. Мы привыкаем к тому, как мы выглядим, как выглядит наша квартира и каков вид из окна. Попробуйте это изменить. Простая перестановка мебели в комнате может удивить вас новыми эмоциями и впечатлениями, которые вы от этого получите. Измените свой стиль одежды, или привычный макияж – поверьте, вы будете удивлены тем, кого увидите в зеркале. Неожиданное посещение нового для вас места в городе, поездка на работу другой дорогой завершит первый шаг.
- Скажи мне кто твой друг – и я скажу кто ты. Да, этот шаг посвящен знакомству с новыми людьми. Знакомства могут не только расширить ваш круг общения и область привычного, но и удивительно изменить вашу жизнь, ведь никогда нельзя знать, насколько полезным может оказаться тот или иной человек.
- Начните потреблять новую информацию. Кино, музыка, пьесы непривычного для вас жанра не только расширит кругозор, но и заставит задуматься над смыслом и формой произведения, что натолкнет на следующий шаг.
- Изменитесь изнутри сами. Может показаться, что этот шаг должен был быть первым, если руководствоваться правилом «хочешь, чтобы что-то изменилось – меняйся в первую очередь сам».
Однако, вы меняете себя уже с первого шага, ведь зона комфорта – только у вас в голове. Наполните ее новым содержимым, попробуйте то, что всегда боялись попробовать, например, запишитесь на уроки по вокалу или в музыкальную школу.
Пройдите курсы иностранного языка, в конце-концов освойте новую специальность – пользу подобных занятий сложно переоценить, однако, порой решиться даже на то, чтобы изменить свой обычный распорядок дня бывает трудно. Поэтому, можете начать с мелких привычек!
Эти пункты безусловно помогут вам выйти из зоны комфорта, однако не станут волшебной палочкой без вашего желания, как и разного рода тренинги. В любом случае, меняться и менять свою жизнь – ваше дело и ничье другое.
