Реальный брак далек от сказок детства, хотя бы потому что он имеет продолжение. В браке парам приходится иметь дело с раздражающими привычками друг друга. Из-за этого часто возникают конфликты. И от того как супруги справляются с возникшими конфликтами, зависят их дальнейшие отношения.
Одни пары стараются из конфликта вынести пользу, они готовы к изменениям, чтобы улучшить отношения. Другие прибегают к доминированию над партнером, тем самым причиняя друг другу боль.
Амбивалентное отношение к партнеру – это нормально
Психологи утверждают, что иметь противоположные чувства к партнеру является нормой «Я люблю его/ее, но…». Бывает, что двойственное отношения ярко выражается и человек может выявить истоки этих чувств. Но есть люди, которые не осознают, что у них амбивалентное отношение к партнеру. В обоих случаях партнеры могут либо приложить усилия для улучшения ситуации, либо прекращают отношения.
Двойственное отношение может побудить к изменениям
Психологи провели исследование: собрали пары молодоженов и протестировали их на амбивалентность по отношению к партнеру. После этого попросили оценить степень удовлетворенности браком. Те, кто был больше склонен к амбивалентности, оказались удовлетворены своим браком так же, как и остальные.
После этого испытуемых попросили выделить проблемные зоны в семье (секс, карьера, общение, здоровье и т.д). Также молодожены отметили, насколько они готовы работать над той или иной семейной проблемой.
После четырех месяцев работы оказалось, что партнеры, у которых была выявлена амбивалентность, больше заинтересованы в изменениях. На протяжении 4 месяцев они получали больше положительных эмоций, чем другие пары. В результате усилия партнеров с двойственным отношением окупились и они еще сильнее укрепили свой брак.
Принятие смешанных чувств
Если собственные чувства и установки противоречат друг другу, человек испытывает внутреннее напряжение. В психологии это носит название когнитивный диссонанс. Когда партнера что-то не устраивает в браке, нужно начать работать над собой. Разобраться почему именно это его задевает, что плохого сделал партнер, действительно ли ваши желания обоснованы и т.д.
Таким образом, можно изменить собственное отношение к поведению, действиям или словам. Если вы понимаете, что вам не справиться с этим в одиночку, тогда можете поговорить об этом с партнером и мирно во всем разобраться.
Когнитивный диссонанс – это нормальный процесс, через который проходят все пары, когда они начинают приспосабливаться и жить вместе. Воспринимайте двойственные отношения как мотиватор к изменениям, а не как что-то плохое.
Самое главное – осознать, что партнер реальный человек: у него свои убеждения, привычки, воспитание. Поэтому он не всегда будет оправдывать ваши ожидания.
А разобраться, насколько ваши чувства к партнеру настоящие, поможет тест «У тебя к нему настоящие чувства?».
