Синдром «хорошей девочки/мальчика» – это стремление человека к идеалу, а точнее желание понравиться или угодить другим. Такие люди постоянно жертвуют своими интересами, ради какого-то одобрения. Но, к сожалению, не все ценят старания «хорошей девочки/мальчика». Делает ли это человека с данным синдромом счастливым? Конечно же, нет. Почему так происходит?
Причины развития синдрома
Деструктивное воспитание
Чаще всего проявляется в упреках и попытках переделать ребенка. При подобном воспитании используются следующие фразы:
«Не кричи, ты же девочка»;
«Будь полушным(ой) мальчиком/девочкой, маминой гордостью»;
«А ты заслужил(а)?»;
«Хорошие девочки не плачут»;
«Мальчики не плачут»;
«У других дети как дети, а ты…».
В результате ребенок стремится быть таким, каким его хотят видеть родители, а не таким каким он является на самом деле. Это приводит к тому, что дети до жути боятся разочаровать родителей, быть наказанными или отвергнутыми.
Общественные стереотипы
В нашем обществе до сих пор живы стереотипы, что женщина должна быть послушной, терпеливой, скромной. А индустрия красоты внушает женскому и мужскому полу море комплексов, чтобы все стремились к модному идеалу.
Пример родителей
Если в семье был пример бесхребетного отца или матери, то есть большая вероятность, что ребенок начнет перенимать эти черты. Он станет слабым, безвольным и будет стремиться всем угодить.
Родители тираны или нарциссы
Такие родители не умеют любить, поэтому им все равно на интересы ребенка. Тут две крайности: либо родители полностью игнорируют ребенка, либо пытаются сделать из ребенка лучшую копию себя. В обоих случаях дети пытаются любыми способами заслужить любовь родителей.
Как проявляется этот синдром?
Любовь надо заслужить
На этой установке построена жизнь хорошей девочки/мальчика: «Я должен(а) быть идеальным(ой), для того чтобы меня любили». При этом, у них нет понимания, что это практически нереально.
Классическим примером выработки подобной установки – «Хочешь велосипед, тогда ты должен(а) закончить четверть без троек». У ребенка складывается понимание, что просто так ему ничего не достанется. Нужно приложить усилия и заработать внимание и любовь.
Сложно сказать «нет»
У таких детей появляются сложности в выстраивании границ. В их жизни появляются ненужные встречи, лишние дела, чужая ответственность. Это в результате отнимает кучу времени, вызывает внутренний диссонанс между «надо» и «хочется».
Страх высказать свое мнение
«Будь скромным и не высовывайся», «выскочек никто не любит» – многие слышали в свой адрес такие замечания. Такие убеждения мешают высказывать и уж тем более отстаивать свое мнение.
Боязнь критики
Для людей с подобным синдромом критика равноценна смерти. Они даже конструктивную критику воспринимают как удар. Критика вызывает у них огромный стыд и сопутствующие негативные эмоции.
Чем опасен данный синдром?
- Зависимость от чужого мнения;
- Перекладывание ответственности за свою жизнь на других людей;
- Недовольство своей жизнью;
- Тяжелое переживание неудач;
- Сложности в собственной реализации;
- Проблемы с принятием решений;
- Психологический дискомфорт (стресс, чувство вины, давление со стороны людей).
Что с этим делать?
- Начните заботить в первую очередь о себе, своем здоровье и потребностях;
- Найдите время для своих увлечений;
- Перестаньте других людей ставить в приоритет;
- Почаще прислушивайтесь к себе, своим желаниям;
- Обзаведитесь собственным мнением и начните его высказывать;
- Говорите «нет», если вас что-то не устраивает.
