Синдром «хорошей девочки»

Пройти тест
Синдром «хорошей девочки»
02.05.2023

Синдром «хорошей девочки/мальчика» – это стремление человека к идеалу, а точнее желание понравиться или угодить другим. Такие люди постоянно жертвуют своими интересами, ради какого-то одобрения. Но, к сожалению, не все ценят старания «хорошей девочки/мальчика». Делает ли это человека с данным синдромом счастливым? Конечно же, нет. Почему так происходит?

Причины развития синдрома

Деструктивное воспитание

Чаще всего проявляется в упреках и попытках переделать ребенка. При подобном воспитании используются следующие фразы:

«Не кричи, ты же девочка»;

«Будь полушным(ой) мальчиком/девочкой, маминой гордостью»;

«А ты заслужил(а)?»;

«Хорошие девочки не плачут»;

«Мальчики не плачут»;

«У других дети как дети, а ты…».

В результате ребенок стремится быть таким, каким его хотят видеть родители, а не таким каким он является на самом деле. Это приводит к тому, что дети до жути боятся разочаровать родителей, быть наказанными или отвергнутыми.

Общественные стереотипы

В нашем обществе до сих пор живы стереотипы, что женщина должна быть послушной, терпеливой, скромной. А индустрия красоты внушает женскому и мужскому полу море комплексов, чтобы все стремились к модному идеалу.

Пример родителей

Если в семье был пример бесхребетного отца или матери, то есть большая вероятность, что ребенок начнет перенимать эти черты. Он станет слабым, безвольным и будет стремиться всем угодить.

Родители тираны или нарциссы

Такие родители не умеют любить, поэтому им все равно на интересы ребенка. Тут две крайности: либо родители полностью игнорируют ребенка, либо пытаются сделать из ребенка лучшую копию себя. В обоих случаях дети пытаются любыми способами заслужить любовь родителей.

Как проявляется этот синдром?

Любовь надо заслужить

На этой установке построена жизнь хорошей девочки/мальчика: «Я должен(а) быть идеальным(ой), для того чтобы меня любили». При этом, у них нет понимания, что это практически нереально.

Классическим примером выработки подобной установки ­– «Хочешь велосипед, тогда ты должен(а) закончить четверть без троек». У ребенка складывается понимание, что просто так ему ничего не достанется. Нужно приложить усилия и заработать внимание и любовь.

Сложно сказать «нет»

У таких детей появляются сложности в выстраивании границ. В их жизни появляются ненужные встречи, лишние дела, чужая ответственность. Это в результате отнимает кучу времени, вызывает внутренний диссонанс между «надо» и «хочется».

Страх высказать свое мнение

«Будь скромным и не высовывайся», «выскочек никто не любит» – многие слышали в свой адрес такие замечания. Такие убеждения мешают высказывать и уж тем более отстаивать свое мнение.

Боязнь критики

Для людей с подобным синдромом критика равноценна смерти. Они даже конструктивную критику воспринимают как удар. Критика вызывает у них огромный стыд и сопутствующие негативные эмоции.

Чем опасен данный синдром?

  1. Зависимость от чужого мнения;
  2. Перекладывание ответственности за свою жизнь на других людей;
  3. Недовольство своей жизнью;
  4. Тяжелое переживание неудач;
  5. Сложности в собственной реализации;
  6. Проблемы с принятием решений;
  7. Психологический дискомфорт (стресс, чувство вины, давление со стороны людей).

Что с этим делать?

  • Начните заботить в первую очередь о себе, своем здоровье и потребностях;
  • Найдите время для своих увлечений;
  • Перестаньте других людей ставить в приоритет;
  • Почаще прислушивайтесь к себе, своим желаниям;
  • Обзаведитесь собственным мнением и начните его высказывать;
  • Говорите «нет», если вас что-то не устраивает.
logo