Представьте как было бы здорово заранее знать, все что с нами произойдет завтра. Считаете это облегчило бы вашу жизнь или сделало бы ее скучной? С появлением новых технологий у многих сложилось мнение, что они способны контролировать все до последних мелочей. Психологии данному поведению даже дали название «Иллюзия контроля». Иными словами – это когнитивное искажение, благодаря которому человек уверен, что именно от него зависит успех того или иного дела.
Плюсы контроля
- Человек может предусмотреть неприятности, чтобы избежать их;
- Позволяет правильно рассчитать свои силы;
- Благодаря контролю, запланированные дела выполняются успешно;
- Когда человек контролирует процесс, то он чувствует себя уверенным и сильным.
Минусы контроля
- Человек может переоценить свою власть над ситуацией;
- Контроль отнимает у человека слишком много энергии, поэтому усталость приходит быстрее;
- Если человек контролирует окружающих, то не дает им возможности проявить креативность, принимать решения самостоятельно;
- Тот кто стремится все контролировать не прислушивается к своей интуиции, боится спонтанности;
- Контроль не позволяет гибко мыслить.
Почему контроль управляет людьми?
- Тревожность, которую человек хочет снизить до минимума. Из-за этого люди часто предпочитают контролировать ситуацию, чтобы в случае неудачи быть во все оружие.
- Ответственность. Это хорошая черта, но в нормальном проявлении. Многим люди, вешают на себя ненужную ответственность. А про более важные вещи забывают. Например, ответственность за свое здоровье, жизнь, благосостояние.
- Новые технологии, позволяют людям следить за свежими новостями, другими людьми в социальных сетях, качеством услуг и т.д.
- Доверие, многим людям мало той информации, которую предоставляют для них. Часто они задают кучу вопросов с подозрительным видом. Тем самым, отнимают кучу времени у людей, но в результате не решаются довериться врачу, продавцу или мастеру маникюра. Им проще освоить самим необходимые знания, чтобы провести себе ту или иную процедуру.
Как избавиться от привычки все контролировать?
- Изучите стоящую перед вами задачу. Подумайте где больше всего необходим контроль. Зафиксируйте это место.
- Отслеживайте свои действия. Не позволяйте вашей тревоге выполнять бессмысленные действия, например, проверять и контролировать то, что не требуется.
- Напоминайте себе, что вы не всемогущи. Поэтому не способны контролировать абсолютно все.
- Позволяйте другим людям самостоятельно принимать решения. Да, изначально вас могут не устраивать их действия. Но путем проб и ошибок, их решения будут меняться.
- Поощряйте себя за спонтанность или интуицию в принятии решений.
