Почему мы стремимся все контролировать?

Пройти тест
Почему мы стремимся все контролировать?
17.09.2021

Представьте как было бы здорово заранее знать, все что с нами произойдет завтра. Считаете это облегчило бы вашу жизнь или сделало бы ее скучной? С появлением новых технологий у многих сложилось мнение, что они способны контролировать все до последних мелочей. Психологии данному поведению даже дали название «Иллюзия контроля». Иными словами – это когнитивное искажение, благодаря которому человек уверен, что именно от него зависит успех того или иного дела.

Плюсы контроля

  1. Человек может предусмотреть неприятности, чтобы избежать их;
  2. Позволяет правильно рассчитать свои силы;
  3. Благодаря контролю, запланированные дела выполняются успешно;
  4. Когда человек контролирует процесс, то он чувствует себя уверенным и сильным.

Минусы контроля

  1. Человек может переоценить свою власть над ситуацией;
  2. Контроль отнимает у человека слишком много энергии, поэтому усталость приходит быстрее;
  3. Если человек контролирует окружающих, то не дает им возможности проявить креативность, принимать решения самостоятельно;
  4. Тот кто стремится все контролировать не прислушивается к своей интуиции, боится спонтанности;
  5. Контроль не позволяет гибко мыслить.

Почему контроль управляет людьми?

  • Тревожность, которую человек хочет снизить до минимума. Из-за этого люди часто предпочитают контролировать ситуацию, чтобы в случае неудачи быть во все оружие.
  • Ответственность. Это хорошая черта, но в нормальном проявлении. Многим люди, вешают на себя ненужную ответственность. А про более важные вещи забывают. Например, ответственность за свое здоровье, жизнь, благосостояние.
  • Новые технологии, позволяют людям следить за свежими новостями, другими людьми в социальных сетях, качеством услуг и т.д.
  • Доверие, многим людям мало той информации, которую предоставляют для них. Часто они задают кучу вопросов с подозрительным видом. Тем самым, отнимают кучу времени у людей, но в результате не решаются довериться врачу, продавцу или мастеру маникюра. Им проще освоить самим необходимые знания, чтобы провести себе ту или иную процедуру.

Как избавиться от привычки все контролировать?

  1. Изучите стоящую перед вами задачу. Подумайте где больше всего необходим контроль. Зафиксируйте это место.
  2. Отслеживайте свои действия. Не позволяйте вашей тревоге выполнять бессмысленные действия, например, проверять и контролировать то, что не требуется.
  3. Напоминайте себе, что вы не всемогущи. Поэтому не способны контролировать абсолютно все.
  4. Позволяйте другим людям самостоятельно принимать решения. Да, изначально вас могут не устраивать их действия. Но путем проб и ошибок, их решения будут меняться.
  5. Поощряйте себя за спонтанность или интуицию в принятии решений.
logo