Тест: Страдаете ли вы сезонной депрессией?

Сезонная депрессия – это состояние, которое характеризуется регулярным снижением эмоционального и жизненного тонуса в определённую пору года, как правило, осенью и зимой. В момент депрессии наблюдается ухудшение физического и душевного самочувствия человека, без конкретных на то причин.
Одной из основных причин возникновения сезонной депрессии психологи называют уменьшение света, что провоцирует снижение уровня серотонина. Серотонин отвечает за выделение гормонов, регулирующих эмоциональный настрой и направляющих его в сторону позитивного восприятия мира. Желаете узнать есть ли у вас сезонная депрессия? Тогда предлагаем пройти наш тест и определить свою степень депрессии!