Тест на тревогу и депрессию

Тест на тревогу и депрессию помогает внимательно рассмотреть эмоциональное состояние через ответы на простые вопросы о настроении, уровне внутреннего напряжения, утомляемости, тревожных мыслях и отношении к повседневным делам. Такая самопроверка показывает, какие переживания сейчас выражены сильнее: беспокойство, подавленность, потеря интереса, телесное напряжение или самокритика. Вопросы не требуют специальных знаний и построены так, чтобы человек смог спокойно оценить привычные реакции, частоту тревожных состояний и изменения в настроении без сложных терминов и лишнего давления.

Тест на тревогу и депрессию не является диагнозом, не даёт приговора и не заменяет консультацию врача, психолога или психотерапевта. Результат отражает только особенности состояния по выбранным ответам и помогает заметить сигналы, которые часто остаются без внимания в обычной жизни. При длительной подавленности, сильной тревоге, нарушениях сна, потере сил или ощущении, что справляться с повседневными делами становится всё труднее, обращение к специалисту помогает получить более точную оценку состояния и подобрать подходящую поддержку.