Какой тип стресса у вас преобладает?

Поведенческая, эмоциональная и когнитивная сфера — это три уровня, на которых проявляется стресс. Эти виды отношений тесно связаны, но каждый человек может доминировать на своем уровне. У одного более развиты эмоциональные всплески, другого — физические реагирования, а третьего — мыслительные перегрузки.

Пройдите тест на напряжение, чтобы определить ваш преобладающий тип проявления стресса. Это поможет вам лучше понять свои состояния и научиться справляться с глубинными напряжениями. Определите, какой тип стресса наиболее актуален для вас, и сделайте первый шаг к эмоциональной гармонии. Готовы? Тогда начнём прямо сейчас!