Защита психологическая defense mechanisms) представляет собой стратегии и приемы, используемые психикой человека для смягчения или сокрытия тревожных и неприятных переживаний, связанных с внутренними или внешними конфликтами. Защитные механизмы могут включать в себя различные виды преобразования и переработки информации, чтобы сделать ее более приемлемой и менее угрожающей для психического равновесия человека.
Основные психологические механизмы защиты:
-
Вытеснение: Этот механизм включает в себя сознательное или бессознательное отделение неприемлемых мыслей, чувств или воспоминаний от сознательного внимания. Человек может стараться не думать о чем-то неприятном.
-
Проекция: При использовании этого механизма человек приписывает свои собственные негативные черты или желания другим людям, чтобы избежать осознания их в себе. Например, человек, склонный к агрессии, может обвинять других в агрессивности.
-
Рационализация: Этот механизм включает в себя предоставление логически обоснованных объяснений для своих поступков или переживаний, чтобы скрыть истинные, часто более сложные и эмоциональные причины.
-
Регрессия: Человек прибегает к этому механизму, когда сталкивается с стрессом или тревожностью, возвращаясь к более примитивным способам мышления или поведения, аналогичным тем, которые характерны для детей.
-
Интеллектуализация: В этом случае человек отделяет свои эмоции от сознательного размышления, фокусируясь на интеллектуальных аспектах ситуации. Это позволяет избежать переживания сильных эмоций.
-
Сублимация: Этот механизм включает в себя преобразование негативных или неприемлемых желаний в социально приемлемые формы активности. Например, человек, испытывающий агрессию, может стать спортсменом.
-
Изоляция: При использовании этого механизма человек отделяет эмоции от связанных с ними событий или мыслей, чтобы снизить тревожность, связанную с ними.
Эти механизмы защиты могут быть использованы человеком бессознательно как способ справляться с различными видами стресса и конфликтов.
Автор: