::

Полезные позы для сна. А как спите вы?

Полезные позы для сна. А как спите вы?

Психологи уверены, что поза спящего человека может многое сказать о его характере, личности, образе жизни. А физиологи добавят, что еще и о здоровье. Ведь то, как мы спим, влияет на состояние организма и даже на наши мысли. Каким образом? Пройдите тест и узнайте, какие позы во время сна наиболее полезны для физического и эмоционального здоровья.

Вопросы подготовлены так, чтобы предложить оптимальный вариант с учетом ваших предпочтений. Ведь для каждого человека есть неудобные позы во время сна, которые будь хоть трижды полезны для здоровья, но выспаться будет сложно. Очень важно принимать во внимание сформировавшиеся привычки, ограничения и чувство комфорта.