Внезапное увольнение – это сильный стресс для многих людей. Но не стоит отчаиваться и впадать в депрессию. В первое время очень сложно адекватно оценить ситуацию и начать стратегически действовать. Не спешите сдаваться, ведь «после черной полосы всегда идет белая»!
Позитивный настрой
Чтобы пережить неудачу, необходимо избавиться от самокритики. Нет смысла глубоко копать, чтобы выяснять причины. Кто в увольнении прав, а кто виноват. Это уже произошло и надо двигаться дальше. Отнеситесь к этому проще, ведь благодаря данному событию у вас в жизни произойдут кардинальные изменения. Вы получите новый опыт, заведете новые знакомства, испытаете незабываемые впечатления.
Контроль над ситуацией
Возьмите лист бумаги и выпишите все страхи связанные с данной ситуацией. Подумайте как вы можете их преодолеть, что необходимо для этого сделать. Оставшись без работы, у людей остается обязанность оплачивать ипотеку, кредит, коммунальные платежи и т.д. В результате обдумывания, у вас получится план действий, который необходимо реализовать в установленные вами сроки.
Преимущества ситуации
Для этого надо переключить свое внимание с недостатков на преимущества ситуации. Подумайте о своих сильных сторонах, как вы успешно справлялись со сложными ситуациями раньше. Используйте свои сильные стороны, чтобы справиться со сложившейся ситуацией.
Подумайте о перспективах, которые перед вами открываются:
-
Смена сферы деятельности;
-
Смена рабочего места и коллектива;
-
Возможность подкачать свои знания, умения и навыки;
-
Открыть свое ИП или стать самозанятым.
-
Найти работу поближе к дому.
Поддержание тонуса
Не стоит сбивать привычный распорядок дня, так вы быстро разленитесь, держите себя в тонусе. Да вам не надо идти на работу, но вы утро можете занять прогулкой или пробежкой, спа-процедурами, домашними хлопотами и т.д.
Обновите сразу резюме, просматривайте вакансии, оповестите знакомых, что находитесь в поиске работы. Чем больше усилий вы прилагаете, тем лучше будет результат. Используйте свое свободное время с пользой!
Заключение
Из любой ситуации можно извлечь пользу, главное мысленно настроиться на успех. Благодаря сложностям мы становимся увереннее в себе, сильнее и успешнее. Не тратьте энергию на негатив, слезы и самокопание. Потеря работы - это не конец жизни, а лишь начало новой истории. Кто знает может уже через год, вы будете только рады, что это произошло именно с вами.
