Потеря домашнего животного — это огромное горе для всей семьи. К сожалению, стрелка на биологических часах четвероногих друзей останавливается и этот процесс не обратим. В нашей статье мы подробно расскажем, как побороть невероятную боль от утраты любимца и вновь собраться с силами после настолько ужасающего, по своему воздействию, происшествия в семье.
Почему так тяжело пережить потерю любимца?
«Мы в ответе за тех, кого приручили» — гласит прописная истина, что повторяет буквально каждый родитель прежде, чем обзавестись четвероногим членом семьи. И это действительно так. Для хозяев их питомец не просто собака, и не просто кот, а лучший друг, что встречает на пороге и радуется мелочам.
Забота о домашнем животном это не только прямая обязанность, но и то, что дисциплинирует, а порой даже придает новые силы для того, чтобы воспрянуть духом и вновь идти к своей цели. И вот вопрос: как же все-таки пережить эту утрату?
Большинство психологов уверяют, что боль от потери любимца на ментальном уровне приравнивается к смерти человека, а в некоторых случаях приводит к депрессии и нервным расстройствам.
Восприятие горя на ментальном уровне
Большая часть психологов полагает, что переживание этого горя проходит через определенные стадии:
- Отрицание — отказ признавать происходящее как явь.
- Злость — сильная разрушительная эмоция возникающая в случае переживания болезненных жизненных моментов.
- Чувство вины — сильная эмоция вытекающая впоследствии, как правило, из злости. Представляет собой эдакое угрызение совести, обвинение самого себя в случившемся.
- Принятие — полное осознание ситуации со всеми ее минусами. Осознанное нахождение позитивных факторов в произошедшем.
- Возврат к прежней жизни.
Печаль, ощущение несправедливости и одиночество — это нормальная реакция на уход любимца. Важно осознавать, что вашей вины в произошедшем нет. Каждому отведен свой срок и это нужно пережить с достоинством. Наверняка ваш малыш не хотел бы видеть слезы хозяина, убегая по радуге.
Старайтесь концентрироваться только на позитивных моментах, что вы переживали вместе с любимцем. Главное быть терпеливым, прислушаться к собственным мироощущениям и дать себе столько времени на восстановление, сколько потребуется, чтобы залечить душевные раны.
Советы психологов: как с достоинством пережить этот период?
На этот счет у психологов есть несколько полезных советов, ведь зачастую когда у человека случается горе подобных масштабов он впадает в состояние отчуждения и растерянности. Так что же делать?
- Не закрывайтесь от социума прячась в собственной квартире наедине со своей болью. Поделитесь о случившимся с близкими друзьями.
- Прислушивайтесь к себе и не позволяйте окружающим диктовать определенный свод реакций. Это ваша боль и вам не станет легче от того, что кто-то с упреком скажет: «перестань рыдать». Вы имеете полное право на то, чтобы без укора испытать весь спектр эмоций.
- Поделитесь случившимся с теми, кто недавно пережил подобную утрату. Люди прошедшие через подобное серьезно отнесутся к вашему горю и помогут правильным советом.
- Заботьтесь о себе. Стресс от потери близкого четвероного друга это не просто, а посему в такие моменты не стоит забывать о питании и здоровом сне, дабы не навредить себе с еще большей силой.
Смерть, к великому сожалению, неизбежна и может коснуться ежемоментно даже самых невинных. Старайтесь по возможности не думать о худшем и вспоминать питомца с улыбкой, а прогулки с друзьями на свежем воздухе и спорт помогут укрепить здоровье и принять потерю с честью.
