В последнее время вы рвете волосы на голове от того, что ничего не успеваете. А ваш мозг вот - вот взорвется от изобилия дел и постоянных мыслей “Это надо успеть”, “Я должен это сегодня сделать”, “Сроки горят”. Ваш телефон разрывается от входящих звонков, а коллеги, партнеры никак не могут дождаться от вас нужных материалов. Все это говорит о том, что вам пора разгребать свои дела. Ну а мы подскажем как вам лучше использовать свое время, и получить удовольствие от этого процесса.
Шаг 1: Составляем план
Прежде чем хвататься за дела их стоит тщательно распланировать. При планировании вам нужно будет выписать все накопившиеся дела. Затем отсортировать их на важные, второстепенные, срочные, не срочные. Также стоит учитывать время выполнения задач. Благодаря такому плану вы сможете все структурировать, а в процессе будете только подглядывать в список, чтобы ничего не забыть.
Шаг 2: Оценивайте свои дела реалистично
Не нужно надеяться, что вы сможете справиться с завалами за один день или выходные. Возможно, окажется что некоторые дела требуют намного больше времени, поэтому необходимо смотреть на свой план реалистично. Если вы не разу не сталкивались с какой - то задачей, то лучше отвести ей побольше времени. Не стоит критиковать себя за низкую производительность, так как из - за большого количества дел наш организм истощается.
Шаг 3: Позвольте себе быть не идеальным в работе
Если вы будете стараться каждое дело довести до идеала, то есть вероятность, что вы долго будете разгребать завалы. Лучше сделайте больше и уложитесь в сроки, чем будете тратить время на каждую мелочь.
Шаг 4: Отказывайте в просьбах
Когда у вас куча дела, то не стоит брать на себя еще дополнительные обязанности. Если на работе начальник хочет дать вам дополнительную работу, то скажите прямо, что вам не до этого. Предложите ему передать дело более свободному сотруднику. Дома также лучше не давать обещания, а перенаправлять обязанности на других членов семьи. Иначе у вас просто произойдет нервный срыв или эмоциональное выгорание.
Шаг 5: Помните о своем здоровье
Ваши дела никуда от вас не денутся, а вот здоровье может подкачать. Поэтому уделяйте время на прием пищи, отдых и сон. Старайтесь соблюдать свой режим дня, после того как вы разберетесь с делами, возьмите отгул или как следует отдохните с друзьями, семьей. Похвалите себя за совершенную работу и почувствуете облегчение!
