Жизненные силы, энергия, каналы, вызывайте экстрасенсов! Шутка. Хоть подобные околокармические термины и присущи мистическому восприятию человеческого организма, наблюдаются определенные вещи, наполняющие наше сознание силами для новых дел или, наоборот, истощающие его. О последних и пойдет речь в этой статье.
Перед тем как начнем
Экстрасенсы самых разных колен и калибров, Вадим Зеланд с маятниками под мышкой, бизнес-тренеры и профессиональные психологи поддерживают, в общем, одни и те же тезисы, только разными словами. Использование мистики в своей риторике позволяет воздействовать на широкие массы, подавать достаточно сложную информацию более простыми словами, однако в этой статье мы попробуем переформулировать мысли мистиков и взглянуть на тему истощения запасов энергии с точки зрения психологии.
Что такое «утечка жизненных сил»?
Это словосочетание вполне можно представить в виде «истощения психики». Это означает ослабление психических реакций на внешние раздражители и какие-либо внутренние процессы. Вы можете ощущать слабость, безразличие или, наоборот, раздражительность, которую вы демонстрируете, чтобы окружающие оставили вас в покое.
Какие факторы истощают наши жизненные силы?
- Начнем с очевидного: сильный стресс, вызванный перегрузками. На работе и в быту слабость в первую очередь может быть вызвана именно этим фактором.
- Иллюзии и фантазии. Один из самых распространенных внутренних конфликтов – несоответствие ожиданий и реальности. К примеру, человек может думать о себе как о хорошем писателе, закрывая глаза на недостаток опыта, и когда окружающие указывают на ошибки, иллюзия дает трещину – как следствие, возникают негативные переживания и чувство собственной неправильности.
- Конфликт прошлого и настоящего. Диапазон возможных проблем крайне широк – от незавершенных дел до скорби по умершим. Истощать могут и непрожитые, подавленные когда-то эмоции.
Следует понимать, что негатив от откладывания на потом как работы, так и заботы о себе поначалу может быть крайне незначительным, однако подобные вещи всегда накапливаются. Кстати, утечки энергии часто начинаются с хаоса в расписании – проверьте, насколько эффективно вы управляете своим временем.
В других статьях мы часто говорили о различных переживаниях и методах борьбы с ними. В любом случае проблемы такого характера требуют консультации специалиста – мы рекомендуем обращаться к профессиональному психологу с соответствующим образованием, а как его выбрать, мы рассказывали в статье «Помоги себе сам: как выбрать хорошего психолога?».
